秋冬已至，补足气血很有必要，尤其是女孩纸啦你们都懂的～#爱上我的厨房#

1??铁元药片

在英国时买的液体版，效果灰常满意！但苦于运输不便临走〓时就买了药片，效果当然是液体的好因为更好吸收。药片和水吞服就好，我老妈︼是真的勇士！干嚼着咽下去的，然后告诉我恶心坏了嚼着吃像生猪肝的味道哈哈哈哈～以后打◆算从iherb海淘了。

2??红糖膏

这是老妈和同事互相忽悠着买的，她说我天天都不喝水，现Ψ 在给糖水总行吧。红糖作用很多，女生们都熟悉～

3??红枣

这个牌子的的枣子我家买了很多年，眼看着它越来越小越来越贵?…我一般是晚饭前一小时嚼五颗，毕竟生枣略伤胃，不能一次太多。然后煲汤、做粥神马的都行，补气养血安神的必备品。

现在秋燥也很厉害∑　，大家没事多喝蜂蜜水，吃个梨子润润肺，做个冰糖炖雪梨当甜点吃也好～

ps.题外话：我发现之前po的帖子好多篇幅太长，我觉得以后不想这么做了。一个是太啰嗦人家看着就烦；另一个是毕竟现在帖子数量大增，一下就被刷到后面，并不是每篇都有▆机会给大家看到写那么多似乎没多大必要。每次发现自己花ㄨ精力写的东西被埋在一大片daigou和广告中就觉得丧失了分享的本意，所以我就看看，我不多说话…